Yoga
Yoga!
Vi har testat på yoga som går som en kurs på Uppsala Danscenter här i Uppsala. Den typen av yoga som vi testade heter power yoga. Detta är en mental och kroppslig träning som gör en väldigt lugn och harmonisk. Dock är det fysiskt ansträngande och inte lika lätt som det kan se ut.
Vi tyckte det var väldigt roligt och efter passet kände man sig lugn, glad och pigg. Man vaknade helt enkelt till liv!
Vi rekommenderar starkt att testa på yoga för det är en gammal träningsform som har använts mycket genom tiderna och har haft en positiv påverkan i alla tider.
Vi kunde dessvärre inte ta bilder under lektionen men har valt att fota oss där vi visar vanliga yogaställningar.
Här är några av ställningarna:
Bild nr 1. Hunden 2. Barnet 3. En del av solhälsningen
